Geven kan soms net zo prettig zijn als ontvangen – en dat geldt ook voor orale seks. Daarom werpen we vandaag een blik op cunnilingus, waarbij de vagina met de tong wordt bevredigd. Maar hoe leer je nu echt goed likken? Lees hier waarom niet alleen vrouwen daarvan genieten en waar je op moet letten tijdens orale seks, zodat het voor jullie beiden plezierig is zonder dat je in de knoop raakt met je tong.
VAGINA LIKKEN TIJDENS SEKS
Veel vrouwen houden van het idee van goede orale seks, waardoor likken een perfect voorspel kan zijn voor de daaropvolgende intimiteit. Dit geldt voor iedereen, want of je nu man of vrouw bent: wat tongacrobatiek prikkelt veel mensen. Likken hoeft echter niet altijd slechts een voorspel te zijn, maar kan net als een blowjob direct naar een climax leiden. Hoe maak je je partner volledig blij met je mond? Er zijn een paar pikante trucjes die haar misschien aanspreken.
Zorg er eerst voor dat je partner enthousiast is over orale seks, want zonder zin zal je partner zich gespannen voelen en er niet van kunnen genieten, laat staan een orgasme ervaren.
# WIST JE DAT?
De technische term voor beffen is cunnilingus. De term bestaat uit de Latijnse woorden voor vrouwelijke genitaliën (cunnus) en tong (lingua) – een weetje waarmee je indruk kunt maken op het volgende familiefeest!
HOE LIK JE OP DE JUISTE MANIER?
Ben je op zoek naar een universele handleiding om een vrouw goed te likken, dan moeten we je helaas teleurstellen: net als in het (seks)leven in het algemeen, is er geen techniek die altijd werkt als het gaat om likken en bestaat er geen ‘one size fits all’-oplossing. Vrouwen zijn individuen en hebben uiteenlopende behoeften – was het maar eenvoudiger! Experimenteer om te begrijpen welke plekken je partner het lekkerst vindt, hoe sterk de aanrakingen met je tong en lippen moeten zijn; let goed op haar reacties.
We hebben toch een paar tips voor je die ervoor kunnen zorgen dat orale seks voor jullie beiden plezierig blijft en geen tongbreker wordt.
We beginnen met wat anatomieles: besef dat je niet de vagina van de vrouw moet likken – strikt genomen is dit namelijk de doorgang tussen de vulva en de baarmoederhals. Is dat duidelijk voor je, dokter? Wat betekent dat nu precies? Het betekent dat orale seks niet draait om speuren naar verborgen schatten met je tong in haar vagina, maar om het likken van de buitenste vulva. Vooral de clitoris krijgt bij orale seks de kans om te stralen!
VOORBEREIDING OP BEFFEN
Voordat je met je tong de clitoris en het intieme gebied van een vrouw benadert, poets je je tanden, was je je handen en knip je je nagels, want de vingers worden vaak gebruikt tijdens het likken. De persoon die gelikt wordt springt misschien nog even snel onder de douche, wat jullie beiden een fijner gevoel kan geven.
GOED LIKKEN VERGT OEFENING (EN WENSEN)
Het belangrijkste dat je moet onthouden als je een vrouw wilt likken is dat zij er natuurlijk ook zin in moet hebben. Dat lijkt ons wel duidelijk, toch? Maar serieus: vraag je partner of zij ook graag door jou verwent wil worden met je tong.
Vergeet ook niet dat het essentieel is dat jij er zelf ook van geniet om haar plezier te geven – zij zal het namelijk merken als orale seks voor jou niet meer is dan een plicht.
GOED BEFFEN: 7 HANDIGE TIPS
TIPP 1: VIND DE JUISTE POSITIE VOOR JULLIE
Om het beffen zo aangenaam mogelijk te maken, is het cruciaal dat jullie je beiden comfortabel voelen. Zorg er dus voor dat je een houding vindt waarin zij zich kan ontspannen en vol overgave aan jou kan toevertrouwen. Maar vergeet ook jouw eigen comfort niet – je moet uiteraard voorkomen dat je nek helemaal stijf wordt…
Probeer wat voor jullie comfortabeler is: als zij op haar rug ligt of rechtop zit, terwijl jij tussen haar benen knielt.
Een gunstige houding is die waarin je niet alleen de clitoris kunt likken, maar ook andere lichaamsdelen zoals haar billen of borsten met je handen kunt bereiken.
TIPP 2: NEEM JE TIJD
Als je iemand bezoekt, ram je de deur toch ook niet open, maar bel je eerst netjes aan – hetzelfde geldt voor seks met je geliefde. Naast een uitgebreid voorspel is het daarom ook beter om je vingers, eh, tong van de clitoris af te houden in het begin. Werk er rustig naar toe. Streel en kus de binnenkant van haar dijen en verwen eerst haar venusheuvel en haar schaamlippen met je mond.
Het kan je geliefde zelfs heel erg opwinden als je haar clitoris in het begin even negeert en je richt op het likken van de rest van haar vulva en zo langzaam de spanning opbouwt. Je moet je tempo ook langzaam opvoeren – begin voorzichtig in plaats van meteen vol gas te geven.
Om ervoor te zorgen dat je geen stijve nek of kramp in je tong krijgt, is het belangrijk om jezelf een korte pauze te gunnen en over te schakelen op handwerk.
TIPP 3: ZORG VOOR VARIATIE
Als je bij de clitoris aankomt, kun je wat variëren: wissel korte likbewegingen met de punt van je tong af met langere, langzame strelingen met de platte kant van je tong en let op hoe ze reageert (zie punt 4). Je kunt ook lichte druk met je lippen uitoefenen of ze over de clitoris leggen en er voorzichtig aan zuigen.
Zoals bij zoveel dingen in het leven geldt ook hier: minder is meer. De meeste vrouwen houden er niet van als hun clitoris bijna vacuüm gezogen wordt of als er een kwijlende bulldog tussen hun benen tekeergaat. Het beste is om te observeren bij welke techniek ze de beste reactie toont (nogmaals: zie punt 4).
# EXTRA TIP
Als je met je hand de buik van je partner iets omhoog trekt, kun je de eikel van de clitoris beter blootleggen om hem met je tong te verwennen – maar omdat hij ongeveer 8000 zenuwuiteinden heeft, is hij supergevoelig, dus wees zeker voorzichtig (hebben we punt 4 al genoemd?).
TIPP 4: LUISTER NAAR HAAR LICHAAMSTAAL
Je kunt niet in de toekomst kijken, maar zet je antennes aan en let op de reactie van je lief. Wordt haar gekreun luider? Spant ze haar lichaam op? Waarschijnlijk doe je dan met je tong een aantal of zelfs alle dingen goed. Als ze bijvoorbeeld haar bekken naar voren duwt, is de kans groot dat ze leuk vindt wat je doet. Als ze haar bekken naar beneden trekt, moet je misschien een beetje terugschakelen omdat je wellicht te heftig bezig bent.
Alleen door te communiceren kun je geholpen worden: als je niet zeker weet of je haar reacties goed interpreteert, vraag dan gewoon tussendoor of ze het fijn vindt wat je doet.
TIPP 5: VERGEET JE HANDEN NIET!
Vrouwen hebben vaak wat langer tijd nodig om tot een orgasme te komen, dus gun je tong even rust en zet je handen aan het werk. Ja, als je een vrouw likt, heb je je handen vrij, maar dat betekent niet dat je doelloos moet rondscharrelen, op je telefoon moet tikken of je belastingaangifte moet invullen – gebruik ze om je te richten op de andere erogene zones van je partner.
Je kunt haar G-punt stimuleren met je vingers of haar billen en borsten kneden met je handen. Sommige vrouwen vinden het ook fijn als hun anus tijdens orale seks met de vingers wordt gestimuleerd. Maar zorg er wel voor dat je van tevoren controleert of je partner daar ook van houdt. Breng wat variatie aan in je ‘likpatroon’ en wees niet bang om je vingers te gebruiken.
Tegelijkertijd mag je de strelingen rond de vulva niet vergeten. Dit helpt veel vrouwen om ontspannen te blijven en de opwinding nog verder op te bouwen. Daarnaast kan het likken na verloop van tijd vermoeiend worden. Voordat het teveel voor je tong wordt, is het voor beide partijen prettig om een stapje terug te doen.
TIPP 6: ANDERE EROGENE ZONES
Beffen draait eigenlijk om “likken”. Maar dat betekent niet dat je je alleen op deze erogene zones hoeft te richten. Betrek gerust haar borsten en tepels erbij of lik andere gevoelige plekken op haar lichaam.
TIPP 7: LAAT ZE REGELMATIG ZIEN HOE VEEL JIJ ER OOK VAN GENIET
Orale seks is erg intiem en veel vrouwen voelen zich ongemakkelijk als je met je mond, neus en ogen dichtbij hun meest intieme plek komt. Het kan je partner helpen om te ontspannen als je af en toe door te kreunen of met woorden laat merken hoezeer je geniet van de zuidelijke avonturen.
TIPP 8: VOLHOUDEN IN DE FINALE
Spant ze haar lichaam aan, graait ze in je haar, of stuurt ze een schietgebedje de lucht in? Dan is de kans groot dat ze bijna komt – nu is het een kwestie van volhouden. Verander niets aan je ritme of intensiteit en ga zo door. Doe. Zo. Verder.
Heeft je liefste een hoogtepunt bereikt? Gefeliciteerd, geef jezelf maar een schouderklopje, tongkunstenaar. De meeste vrouwen zijn erg gevoelig na een orgasme, wees dus voorzichtig en ontdek voorzichtig of ze klaar is voor een tweede ronde.
WIE HAD DAT GEDACHT
Wie had gedacht dat niet alleen vrouwen het fijn vinden om gelikt te worden? Ook mannen genieten ervan om op deze manier verwend te worden, bijvoorbeeld als je tijdens pijpen af en toe ook zijn ballen likt en in je mond neemt.
Sommige mannen vinden het prettig als hun anus met de tong wordt gestimuleerd, maar ook hier geldt natuurlijk dat een goede hygiene belangrijk is. Er zijn in feite verschillende standjes om te likken, zolang het maar comfortabel is. De 69-positie is bij veel stellen populair omdat beide partners tegelijkertijd kunnen genieten van orale seks.
VARIEER HET LIKKEN
Orale seks is niet alleen geweldig voor het voorspel, maar ook een welkome afwisseling tijdens gemeenschap, want er is geen natuurlijker glijmiddel dan speeksel en een beetje likken tijdens seks kan de spanning nog verder verhogen.
In combinatie met water krijgt likken vaak een nieuwe energie, bijvoorbeeld als je in de jacuzzi of in het bad zit en van tongacrobatiek geniet.
Zoals gezegd is likken niet alleen voor de intieme delen; ook andere lichaamsdelen genieten van tongspel. De klassieke erogene zones zijn de oren, de nek en de hals. Geef eerst zachte kusjes om het lichaam op te winden en kippenvel te bezorgen. Op een gegeven moment komt de tong in actie: afwisselend tongzoenen, likken en zuigen vormen een erotisch droomteam dat sterke opwinding kan veroorzaken bij zowel hem als haar.
LET OP VOOR GESLACHTSZIEKTEN TIJDENS HET LIKKEN
Ook bij orale seks ben je niet volledig beschermd tegen seksueel overdraagbare aandoeningen, dus vergeet jezelf niet te beschermen als je niet zeker weet hoe het met de gezondheidsstatus van je partner zit. Bij een blowjob kan een condoom worden gebruikt of bij cunnilingus kunnen speciale beflapjes worden toegepast over schaamlippen en clitoris.
Voor veel mensen maken intieme kusjes en likken gewoon deel uit van seks, omdat het een unieke vorm van intimiteit is. Sla je beenoefeningen deze keer over; vandaag is het likdag: grijp je trainingspartner en oefen wisselend wat tongacrobatiek.
EEN VROUW GOED LIKKEN: DO’S & DON’TS
- Neem genoeg tijd voor het voorspel en doe het rustig aan.
- Varieer in techniek en ritme bij het likken: combineer korte bewegingen met het puntje van je tong met langzame, uitgebreide strelingen.
- Gebruik je handen om haar erogene zones extra te stimuleren terwijl je likt.
- Communiceer met je partner, zowel voor als tijdens het likken.
- Om goed te likken is oefenen, oefenen en nog eens oefenen belangrijk. (Ach ja. Er bestaan ergere dingen…)
- Negeer haar lichaamstaal nooit, let op haar reacties.
- Minder is vaak meer – dit geldt zowel voor het tempo als de intensiteit van je tongstrelingen. Overdrijf niet met de variaties.
- Het kan niet genoeg benadrukt worden: stop NOOIT met wat je doet als ze bijna een orgasme heeft.
